Это самое лаконичное название которое я накопал внутри себя, потому что все остальные названия пугают "Возрастные изменения, изменения с возрастом, когда стал старше" когда их произносишь уже чувствуешь эти смешки друзей словно им все еще 25 лет, а тебя они видят как 60 летнего старика который с сединой и палочкой.

Сегодня утром когда еле проснулся от недосыпа и разговаривал со своим бессознательным мозгом, то пришли прекрасные ответы. Последние 2-3 года начались мои изменения, я зимой мерзну неимоверно ( одеваюсь по старому), простывая и как следствие болею чаще, последние пол года замечаю что не могу и не хочу пить кружку чая обьемом 500мл, сильно не высыпаюсь, меньше дел успеваю делать за день, когда сам хожу 2 часа по магазинам и выбираю шмотки это так выматывает что хочется полежать дома 1 часик в тишине, музыка не веселит словно все это уже слышал, ну мало послушать музыку и что бы настроение быстро поменялось. Хочется больше заботиться о себе ну или переложить эту работу на другого. Иной раз смотрю на цену в такси за поездку и плюю на цену потому что жалко времени и не хочется мерзнуть в ожидании автобуса.

Тут как бы 2 выхода хуярить как и раньше, с такой же нагрузкой и малым количеством зарядки, но я чувствую в этом случае быстрее начнешь стареть потому что расход энергии такой же как раньше, а сил с каждым разом все меньше в итоге работаешь на износ.
или признать что организм изменяется, надо прислушаться к нему и менять правила игры/привычки.