Именно это название отражает большую часть того что я расскажу.

Начну рассказ с самого главного.

читать дальше1. Мы с ребятами по капоэйре поехали на долгожданный семинар по капоэйре в другой город. Мы ждали его примерно пол года и я возлагал на него много надежд: получение эмоций и радости от общения с новыми людьми, получить новые знания и навыки и веселое время препровождение с нашими ребята.
И как всегда по закону "Вселенной" ответ пришел аще другой.
читать дальше
- Сразу скажу из-за сушки я все эти дни был не то что вялый или уставший, я был как телефон с зарядом батареи только на 30 минут, все остальное время я существовал если не покушаю. Ясень хер это отобразилось на моем настроении и целеустремленности. На спаринге я мог еще что-то показать в самом начале, но потом просыпалась внутренняя жирная девочка и ныла все остальное время. В какие-то моменты я хотел нахуй уйти с семинара сославшись на живот, руку и т.д. ( И я точно знаю шибко за руку меня никто держать не стал бы )

- Самое главное случилось на второй день когда начались основные уроки. Учители что рассказывали и показывали семинар решили поделить группу на "новичков" и "Продолжающих" ( те кто занимаются боле 3 лет) Полных 3 лет у меня конечно не было, но я когда еду на семинары я .... меня не спрашивают могу или я нет. Стой и хуярь как можешь и точка. Ну короче мой тренер сказал что я могу сам решать где мне заниматься, а вот одному нашему парню он сразу сказал "Иди к новичкам у тебя очень плохая база" Ему и правда надо было туда идти, потому что из-за того что он НЕ РЕГУЛЯРНО занимается, у него очень много пробелов.
Ну я стал заниматься со "старшаками" и все норм. Та же тупил или НЕ тупил как и все, я не чувствовал себя слабым звеном И самое главное мне было интересно.

После обеда тренеры снова разделили всю группу на новичков и продолжающих. И тут хуяк тренер говорит что мне надо идти к новичкам о_О А перед этим я слышал как наш новичок жаловался тренеру "Вот мол какого фига я в продолжающей группе. А потом я пришел в продолжающую группу и меня 3 человека переспросили "Почему я занимаюсь не в продолжающей группе.

И короче это капец как убило мою самооценку и настрой и без того был ниже среднего, тут ваще провалился под землю.
Тренеру я не стал ничего говорить, но он догадался почему у меня такая кислая морда.


- В этот же вечером мы всей большой компанией ребят с этого семинара пошли тусить в кафе. Начало в 21:00 конец в 3:00. Я как мог закидался творогом на вечер и взял по мелочи своей еды.
И короче я вылетел из своего режима и где-то в в 22:00 меня начал долбить желудок, прям крутить, газы каждые 3- 6 минут. Я ходил как часовая бомба и попердывал, а во круг столько народу. И не забываем что у меня хуевое настроение. Короче счастье из вселенной так и прет.
Короче я принял решение. Сесть в уголок и подключая логику разобраться со своим настроением и желудком.

Разложив по полочкам я понял что мой организм подвержен панике по причине того что я сильно урезал калории. Опытным путем я выяснил что если закидать еду в желудок ( обычные бутеры) то газы уходят и в организме появляется радость и спокойствие.
Конечно жрать в 24:00 белый хлеб и колбасу с жирком, ваще не вариант. НО тут явно требовалось резкое вмешательство.
Проанализировав поведение желудка. Вот что Я понял в процессе сушки я допустил ошибки. После уменьшения калорий я стал немного вялым и стал не так активно заниматься и поэтому вес стал медленно уходить и что бы ускорить процесс, я еще и еще снижал калории. В итоге я разогнал метаболизм и количество еды такое малое и так быстро переваривалось что после получения еды, я был сытый только 1 час, а потом я был голодным и пил чай нонстоп и у меня было легкое помешательство где и как бы получить еды и дождаться след. приема пищи.
Поэтому я решил НЕ надо сдаваться, а надо сделать шаг назад, т.е. добавить углеводы может чуть-чуть разрешить быстрых углеводов и стараться снижать вес не за счет калорий, а за счет увеличения интенсивности или количества тренировок.

После того как я успокоил панику я смог понять свою обиду.
- По правде я все равно получил хорошие знания в тот день.
- То что тренер обо мне такого мнения это глубоко его мнение. Более важным мнением должно быть моё Я. А Я уже нашел свои ошибки в системе получения навыков.
- Мой процесс по созданию красивого тела двигается и я достигну его С или БЕЗ помощи тренера.
- В мае будет моя смена пояса и мне будет глубоко насрать. Повысит мой мастер мне пояс на 1 уровень или вместе со мной он точно так же на 1 уровень повысит тем кто занимается через жопу, через хуй как, что они не умеют играть на инструментах, не умеют петь, но у них будет пояс такого же уровня как и у меня.
В большом спаринге (Рода ) я все равно буду крут в этом или след. году. Я научусь получить удовольствие и система обучения пойдет намного легче. Точно так же прокачаю музыкальные навыки. А тренер и мастер так же могут считать меня слабым или не достойным.
Просто по правда говорят меня крайне бесит что тренер и мастер ставят меня на один уровень с теми кто занимается менее усердно или ваще на похуй, т.е. вот эти красивые рассказы о том что Мастер в течении года смотрит как усердно ты занимался и решает Присвоить повышение или нет. И один хуй каждый год стабильное дает повышение как тебе так и другим апездолам. При мне еще ни раз не было такого что "Ой парень ты занимался 1 неделю в году и поэтому хуй тебе пояс"

Сейчас очень важно понять что МОЯ самооценка себя и своих качеств ДОЛЖНА быть на первом месте. А остальных можно послушать и может быть принять их, а может и нет. Главное не отклоняться от своих целей.

С тренером я хотел поговорить 1 на 1, но в конце нашего пути домой я дал ему лазейку и сказал что вот проблемы на сушке и что настроение в упадке, а он отмочил "Вот я и говорю что от тебя такой психоэмоциональный фон что я даже просто так не хочу с тобой разговаривать. Так что решил что напишу ему но в пятницу когда у него по лучше настроение будет что бы адекватно воспринимать информацию.

Мне из всей этой ситуации понравилось то что я не стал устраивать какую-то истерику снаружи или внутри себя. Я смог спокойно все проанализировать и самое главное за этот же сложный вечер я разобрал проблему которая меня мучала уже несколько недель по отношению моей сушки.
В этом году я сделал ошибки и эти ошибки полезны для будущего - теперь это уже знания.

Нигде кроме этого днева я не буду писать про эти ошибки, я буду продолжать так же движение. Свою программу я постараюсь довести до конца или до середины мая точно и там покажу результат. Глупая сушка если ты не работаешь, а только думаешь что где и как можно пожрать и что бы тебе за это ничего не было.
Выходить из сушки надо так же плавно и за счет сложных углеводов. Щас чувствую как организм покушал даже больше, чем надо и жадно просит еще еды. Так же щас решил не дожидаясь конца месяца начать пить общеукрепляющие витамины и глюкозамин. Думаю все же купить коллаген.


2. Мы гостили у одной семейной пары и вот там девушка занимается NL - продукцией. Короче я снова в ахуе от этих псевдо ЗОЖников.

- Везде пихают эти ПРОТЕИНОВЫЕ коктейли при этом не сильно заморачиваясь над составом. На ночь они пьют коктейль где 22 грамма белков и 15 углеводов и немного жиров.
- С утра им лениво встать по раньше и сделать себе нормальный завтрак. Они лучше поспят по дольше, а потом в 9:00 позавтракают бутерами или яйцами и все это сверху зальют ПРОТЕИНОВЫМ коктейлем. С мыслью "Ну ведь там столько витаминов, столько полезных веществ и я правда чувствую что сытый и уже не хочу кушать". А след. прием пищи только в 15:00.
- Пьем алкоголь, ложимся спать в 3 ночи.
- овощи мы не едим ну ведь мы же все витамины получаем из коктейлей, зачем нам больше.
- заниматься спортом это сложно.

Короче готовы в тридорого покупать продукцию которая сулит им легко и без труда похудеть и содержать тело в здоровом духе. Люди даже не считают по деньгами сколько бы получилось если бы питались просто натурально и чуть больше времени уделяли приготовлению пищи самостоятельно.

@темы: тренька, Женщины, Люди, Мысли вслух