Буквально пару дней назад я ныл как мне тяжело на сушке и что жрать хочется. А вот буквально 2-3 дня назад пошли преображения. Я так думаю спустя 1,5 месяца желудок стал уменьшаться и теперь забить доверху его едой стало не так сложно. Я конечно уменьшил кол-во углеводов, белки на старых показателях, а салаты я не уменьшал. А сейчас я не могу сожрать большие порции салата. Ну я наелся и больше не хочется. И просыпаться стало легче. На тренировке чем жестче будешь заниматься в начале тренировки, тем быстрее появятся силы и бодрячок. После тренировки бодрячок и радость. Мне кажется вот именно не тех количествах еды что я щас ем это и есть золотая середина между похудением и когда ты получаешь еды больше, чем потренировался.

==========================

Немного стыдно за себя и свои проблемы, когда смотришь на целеустремленность других людей. Не понимаю почему у меня нет такой энергии внутри.

==========================

Не могу отойти от сахара, не могу снова полюбить чаи, потому что ем сахарзам и любимый напиток кофе с молоком.

==========================

Дурацкая лень. Знаю что делать по работе, но капец как не хочу. Знаю что надо читать книги. Но худ. литературу не могу найти что бы затянуло. Вот решил попробовать почитать книгу Брина "Меняю жир на силу воли" она и полезна будет и хоть какое-то чтение.

P.s.
Анализируя себя я сейчас понял. Чем жестче ты в самом начале себе все отрежешь. Сахар, булочки, хуюлочки, тем быстрее ты начнешь получать кайф от гречки и обычного чая. Твои вкусовые рецепторы начнут лучше работать. А если ты пользуешься всякими секретиками и растягиваешь процесс похудения что бы он был максимально комфортным, то на самом деле ты только растягиваешь свою боль и мучения