Пока есть что писать.

Короче по какой-то неведомой причине кофе с молоком не могу пить. Желудок этому не рад. А тут на работе подруга как раз предложила попробовать соевое и рисовое молоко. На вкус это молоко .... как наебалово после обычного коровьего молока. Очень слабенькое, маложирное, бледное какое-то и в итоге по вкусу слабо чувствуется. Мне оно не очень нравится. НО организм у меня его принимает спокойно и никаких туалетных последствий. На той неделе я еще выебывался и был против такого молока, а на этой неделе призадумался и решил что возможно мой организм на что-то намекает. Щас он намекает в слабой форме, а если продолжу его игнорировать он мне в пиздец выльется. Так что куплю 1 упаковку и попробую пропить.
читать дальше
=========================================

Вчера качал грудь и плечи и после треньки чувствовал себя как обычно, а сегодня с утра че-то так прибило слегонца, усталость в руках Это наверное из-за того что не потянулся после треньки или сегодня с утра.
Сейчас двигаться лишний раз лениво или просто лениво или за счет уменьшения ккал. Поэтому воспринимаю доп. передвижение как возможность сжечь пару лишних грамм.
Но я посмотрел на беговой дорожке как мало сжигается когда просто ходишь, куда проще побегать 10 минут, намного больше толку будет.

=========================================

Спустя год добрался до врача и решил разобраться почему у меня болит запястье. Ну врач хочет сделать рентген, но там очередь и у нее список пациентов которым она перезванивает как появляется свободное время ( все сложно ) А пока что хожу на какие-то прогревания и буду носить эластичный бинт на треньку и не нагружать эту руку, но колесо все равно буду делать Может чуть чаще на другой руке или на двух.

=========================================

Чем больше я общаюсь с живыми и разными людьми, тем более пустым и глупым мне кажется время проведенное перед компом. Совершенно не хочется смотреть сериалы. Они идиотские до нельзя, смотришь их и ни сколько не веришь, не понимаешь их тупых поступков и только возмущаешься, а потом смотришь ХУЯК - 5 часов куда блин делись ?
Мировые и ваще новости не читаю. Аналогично пустое время препровождение. Зомбо ящик и СМИ зомбируют тебя и твое настроение. Вот там в каком-то городе прогремела бомба, все пиздец надо обосраться и бояться. Вот над Корея хочет хуярить ракеты, сука они уже год хотят, и народ так же год ссытся, а в итоге нихуя не меняется.

=========================================

Щас немного уменьшаю калорийность за счет СЛОЖНЫХ углеводов, а друг говорит надо больше уменьшать итого - 100 сложных углеводов, и уже так чутка сыкотно и это где-то 1900 ккал.


Жир Углев Сахар Белк Кал
59,23 167,89 16,11 165,20 1880

тут 10 грамм сахара за счет 15 грамм изюма, так что изюмчик придется тоже уменьшать.

Завтрак не хочу уменьшать, но я думаю желудок тоже будет уменьшаться, так что 80 грамм овсянки скоро тоже будет много


=========================================

У меня легкий бзик на танцах. Мне жутко нравится девочка, но я стремаюсь к ней подкатить именно из-за того что она мне очень сильно нравится, а теперь я дико ревную ее к другим - короче ахриненно зацикленная проблема. Стараюсь просто игнорировать любое отношение к девушке и общение к ней.