Периодически между делом племяшка (18 лет) говорит что я уже старик, что я уже не молодой и должен одеваться по возрасту. Мои друзья Друг ( 27 лет) и его жена ( 26 лет ) тоже любят подкалывать "Ой что косточки болят, что возраст уже не тот"
- Бла, бла, бла. ( к слову мне уже есть 30 )
читать дальше
В общем не упускают возможности сказать что они молодые и будут таковыми всегда, а я каждый день буду стареть. Я по этому поводу совершенно не расстраиваюсь или даже не пытаюсь с ними спорить.
Все потому что на данный момент мое тело в прекрасной физической форме и мой дух тоже. (Что интересно мой дух растет, а вот тело чуть-чуть запаздывает потому что ленится)

Мы тут как-то вышли на стадион на утреннюю пробежку. В их "молодом возрасте" они и половину не могут выдавить или того хуже и 1/4 из того что делаю я.
Я вам честно скажу в их возрасте я был ровно такой же размазней. Единственный момент, когда я ходил в качалку руки у меня постоянно были под пампингом и от того смотрелись вполне себе хорошо. Меня не кто особо не тащил в спорт и не пытался меня мотивировать. Друг занимался в качалке и иногда звал меня, тогда я и ходил, но если в какой-то момент я ломался или терял стимул и ну другу было пофиг, так что мне приходилось найти не мало сил что бы вернуться в качалку, иногда не хватало денег на качалку.

Сейчас я зову этих "молодых", звоню сообщаю им о тренировках, но они или ленятся или не хотят.

==============================================

Сегодня я наткнулся на "Лора Касперзак" вот ее инстаграмм www.instagram.com/laurasykora/
Там женщина 36 лет мать 2 детей и все так восхищаются ею, вот мол какая молодец. И вот знаете это очень удобная позиция восхищаться кем-то и при этом ничего не делать и даже не попытаться сделать то что делает объект восхищения.
Девушки часто смотрят инстаграмчик и записывают рецепты блюд и готовят их. Но почему когда видят как девушка бежит 5 км, они не пытаются тоже пробежать 5 км.

Так почему вы люди не занимаетесь спортом, здоровым питанием что бы в 35 выглядеть словно вам 27 и быть в прекрасной физической форме и быть примером для других людей и самое главное для своих детей ?
==============================================

На сегодняшний день у меня 2 мысли или идеи или открытия.

1. На своем примере я заметил как часто мы жалеем себя. "ой я не могу встать в 7 утра и пойти бегать. Ой сердечко болит может уже хватит бегать, надо ведь заниматься спортом, а не губить своё здоровье. Ой бегать по асфальту вредно, надо бегать по прорезиненому покрытию или лучше ваще по лесу там и воздух чище"
Для себя я точно понял что 3,5км я могу пробегать с утра и на тощак, все остальное вопрос лени. Тогда хватит себя жалеть и надо заставлять делать хотя бы НОРМУ, дальше когда будут силы стараешься увеличивать нагрузку.

2. Заметил что по вечерам стал нажирать сладкое и это плохо влияет на кол-во и качество энергии в моем организме. Поэтому я решил на вечерний прием пищи 20:00 100 грамм куриного филе + (1-2 картофелины или 1 помидор и 1 огурец, в общем небольшое кол-во овощей) в таком случае я не хочу кушать и не точу сладкое по вечерам.



P.s.
Девочки без косметики, и видны вены или начинаешь замечать размер стопы и понимаешь что сука это ЛАСТЫ, после спортзала вспотевшие и правда не такие красивые как при косметике и в платье. Это просто нужно принять

@темы: тренька, Женщины, Люди, Мысли вслух