Мне кажется это самый пиздатый тренер


и вот такую песенку я еще услышал с утра и хотел ею с вами поделиться


читать дальше
1. Про диету спортивную
Прочитал вчера статейку
vk.com/wall-30360552_4107404
пиздец как мало из нее понял. НО уловил мысль которую я не так давно подозревал. Организм сука пиздец какой хитрый и любит адаптироваться, но делает он это не сразу ( не то что бы он тормоз, просто он смотрит это разовый стресс или постоянный) Когда мы садимся на диету ( по уменьшению веса/сушка) то организм в начале много и быстро теряет в весе и мы радуемся, а потом БАЦ и организм приспособился, распределяет хавку, и каждый кусочек что мы закидываем по 100 раз обсасывает прежде, чем высрать его. Поэтому если ты и дальше сидишь на той же диете, то никуа прогресса не будет.
И мне давно друг советовал, что в выходные жрать надо и много и можно ваще все что угодно жрать - это называется своего рода "Углеводная загрузка" ну и сладкое можно что бы поднимать эндорфин счастья.
Проблема только в том что я ем небольшими порциями и часто и думаю из-за этого желудок уменьшился и шибко много в выхи жрать не получается

2. После этого похода на бардовский фест у меня что-то организм никак не может придти в норму. Я еще более усталый, чем раньше. Ничего и никак не хочется даже растяжку делать с утра, еле еле продираю глаза. На работе до 10 ваще не могу раскрыть глаза.
А мне еще такой второй тренер говорит "Ты должен просыпаться и чувствовать себя хорошо, ты должен чувствовать что ты красавчик"
Ага я просыпаюсь суставы слегка ноют, скрепят, ноги ваще заворачиваются в противоположную сгибу ног, я себя эдаким Нечто чувствую которого вакум засасывает

3. На работе произошел мини весельчак.
Директора смотрели за одним отделом, а там хоть девочкам и сказали они видимо один фиг сидели в соц. сетях и смотрели сериалы. Ну директоров это достало они высказали двум девочкам это, от чего одна девочка со слезами и пулей вылетела из кабинета
Вторая досидела и все выслушала. Посмотрим что будет дальше.

@темы: тренька, Мысли вслух, Работа