я тут видос увидел
А я на работе за 30 минут до обеда, растягиваюсь, махаю там удары, что бы "аппетит нагулять". И тут подумал буду вот так каждый день просто прыгать на скакалке
как раз кардио мне и надо 
А я на работе за 30 минут до обеда, растягиваюсь, махаю там удары, что бы "аппетит нагулять". И тут подумал буду вот так каждый день просто прыгать на скакалке

