Я когда "плавал" среди обычных людей то я всегда считал себя более выносливым и даже гордился этим, по крайней мере пока мы забирались на гору я дольше всех держался и быстро шел.

На тренировке я понял что я гавно причем вот реально гавно. Я даже на разминке упахиваюсь так что уже футболка начинает потеть.
И в общем я опять понимаю что я лузер, ну не то что конченный лузер, а по доброму себя ругаю
читать дальше
====================

Вчера делали то и се и задний мостик и сука у меня даже руки мокрые, не ладошки, а именно руки, но я и выпиваю воды за всю треню около 0,5-0,7. потому что вычитал что организм много теряет воды и воды нужно по чуть-чуть пить что бы не допускать обезвоживания.

====================

У нас есть парень вот с ним ваще бяда он когда потеет от него так противно пахнет и он видимо это понимает снимает футболку, немного остывает и снова потом одевает.

====================

Что ебано я уже прихожу на тренировку уставшим. И как бы меня это бесит. И я реально понимаю что у меня хуевая выносливость.
И ну так медленно вечно я понимаю что мне тупо не хватает энергии. Я прихожу на тренировку и начинаю зевать, а зеваю потому что нет энергии и вот организм тащит меня в сон что бы там набраться сил.

В общем я понял что надо попробовать жрать больше. Каши хорошая штука, но че-то я ими нихуя не наедаюсь. А тут мне друг давно подкинул идею мол жрать с утра надо нормально. И я сегодня навернул тарелку макарон с фаршем и ведь сука залезло

И чую на работе надо есть не только в обед, но и еще после обеда ближе к концу работы, что бы до треньки все переварилось.

В общем ищу меню что есть по утрам что бы сытно было, и что таскать с собой на работу ну и тут как я понял на ужин надо стараться по меньше есть, а то и правда нажираюсь и что наверное откладывается в бока.