четверг, 19 декабря 2013
20:54

спасибо моим пч

Kaize
яя иногда искренне говорю своим ПЧ, но всегда забываю за что именно так что буду записывать как только видится случай.
спасибо  laidah
был сегодня в тренажерке вижу девочка делает жим ногами


и повесила туда всего 5 кг. По началу я конечно ржал. Но вспомнил как  laidah рассказывала что на тренировке ей тяжело было даже пустой гриф тягать. Видать и правда очень многие мышцы у девочек очень не развиты для качалки, если до этого не занималась спортом.

Так что спасибо за разъяснение женской натуры :yes:

@темы: тренька, Женщины

URL
Комментарии
19.12.2013 в 21:08

Ириска
Терпеть не могу героев! Вечно у них в ножнах чешется. (Г.Л. Олди)
а сколько повторов она сделала? может с супермалым весом на истощение? может, ей не накачать ноги надо, а похудить)
упражнения на истощение зверские. я в свое время намаялась с бедрами.
URL
19.12.2013 в 23:16

laidah
Я попал в рай? - Хуже, ты у эльфов.
Kaize, неприглядная правда. Мне тренер тоже вешает по 5 кг. Я делаю 3 подхода по 20 раз. Нелегко, честно. если девочка только пришла в зал - тем более.
URL
19.12.2013 в 23:29

Ярик
Glory for the first man to die!
laidah,
3 по 20 - это правильный тренер, знает что девушке нужно :-)
URL
20.12.2013 в 07:06

Kaize
Ириска,
Вот спасибо еще и тебе )) Мужики то они всегда на массу тянут, т.е. меньше кол-во подходов и максимально возможный вес.


laidah,
Ну вот до комента Ириски я бы да попробовал че-то сказать. А щас вроде как и нечего мб ты и правда на похудение и рельеф работаешь. А эти программы я не знал никогда :alles:
URL