Тренировка прошла хорошо. Мышцы на второй день уже не так болели. В этот раз до и после тренировки пил кефир, но без бананов и чуть по меньше упражнений на пресс. В общем в этот раз желудок не болел. А еще я стал замечать что мое тело деформируется и становится крепче [изображение] [изображение][изображение][изображение] Ну извините не мог не подъебать [изображение]