По старой программе искал где какие тренажеры, народу не скажу что много, но и не мало, но зал в принципе норм выдерживает всех. Да есть и мальчики и девочки, красивые девочки липнут к аще пиздец накаченным парням, а толстенькие женщины тренируются и липнут около тренеров.
Делал 2 подхода на 1 тренажере. мешал руки и ноги. Щас буду около 2-3 недель восстанавливаться. Покачался замечательно, но в середине почуял силушку и в общем даванул лишнего, руки и ноги похуй а вот желудок че-то пиздец как прихуел, я там реально даванул лишка на пресс ибо хочу по быстрее от живота избавиться. В итоге желудок болел весь вечер и ночью гундел. Но уснуть все-таки смог. Хотя щас с утра еще дает о себе знать. Завтра по любас пойду на треньку, но не буду ничего делать на пресс. Посмотрим что будет.
До качалки и после выпивал по 1 йогурту. Дома еще запихал в себя 1 банан.
Руки сука в натяжении и при походке до конца не разгибаются.
Но ничего еще не болит, ну так по мелочи разве что.
На след. раз лучше куплю кефир, а то йогурт слишком сладкий для меня

А ну и да не обошлось без местных клоунов. Парням на вид 20-22 года стоят разговаривают

- Да ты по меньше с бабами гуляй, больше качайся
- Да ёба я и так с ней в последний раз виделся месяц назад

****