читать дальше

Много ошибок у девочек.
Не хватает силы воли и дисциплины. У очень многих диета состоит из фруктов, потому что не хотят и боятся что диета доставит им дискомфорт и СТРАДАНИЯ. Боятся себя перезагрузить физ. тренировками. Самый любимый страх "Перекачаться, накачать мега мышцы как у бодибилдеров женщин


К нам даже девочка приходила на капу и офигела как много мы занимаемся и какая интенсивная нагрузка на мышцы, перестала ходить со словами "Боюсь перекачаться" Парни-то ходят годами и 100-тую долю не могут накачаться как эта баба на картинке. А тут девочка весом 50 кг и ростиком 160 см боится ПЕРЕКАЧАТЬСЯ "А вот приседать я буду, ведь от приседаний жопа будет нажористая и упругая"

============

Что у женщин что у мужиков, большой фактор самозащиты "Нельзя кушать мало" миллион отмазок что бы не урезать количество еды. Мне график работы не позволяет, на меня люди смотрят, контейнеры не помещаются в мою сумочку, я же буду голодный это плохо, меня тошнить начнет и головные боли будут как у подруги.
Ну тут как бы человека сложно обвинять это самозащита тут все норм, но тогда хули ты ноешь что у тебя кость широкая и у тебя крутое тело, просто оно прячется за жирком.
Сила воли слабая