Моя готовка еды

[Kaize]

Повторю пост из инстаграмма с картинками. Мне и самому было интересно сколько времени я на это трачу. Все почему-то думают что если много еды значит долго готовить. Но на самом деле объем не зависит от времени, я трачу 1,5 часа если готовлю на 2 дня и точно так же 1,5 часа если готовлю на 5 дней. Немного больше времени уходит на фасовку, но это мелочи.
Раньше я готовил на 2 дня что бы еда была всегда свежей, потому что пару лет я столкнулся с очень серьезной болезнью и логично не хотел повторения. А сейчас у меня нет времени готовить так часто, поэтому я решил готовить на всю рабочую неделю. Если салат заправлять заранее, то уже на след. неделе это каша с водой, поэтому я решил просто нарезать, фасовать в контейнеры, а заправлять на работе.
Сейчас я понимаю и вижу больше выгоды в питании через контейнеры:
- Ты всегда ешь то что ты сам приготовил и из тех продуктов которые ты выбирал. Чаще эта еда более качественная и дешевле, чем та что вы кушаете в столовых.
Просто многим лениво для себя готовить каждый день или через день, лень придумывать новые блюда, лениво таскать "тяжелые контейнеры" да и куда у девочки поместятся контейнеры в женской сумочке, а таскать пакетик это же не модно и не красиво.

- Ты кушаешь ровно столько сколько рассчитал. Если в течении недели ты потренировался меньше - твой вес не увеличится. Если ты тренируешься больше, лучше, эффективнее - твое вес и жирок будут уходить. Даже если ты просто в течении дня ты больше гуляешь, больше передвигаешься, стрессируешь ( лично я на себе ощутил как это выматывает эмоционально и подстегивает физически) Это обидно, это выматывает, но это помогает тебе терять вес.

- Кухня всегда чистая, не приходится тратить время у плиты. Я немного представляю как тяжело семейным парам или девушкам, мол все равно надо каждый день готовить мужу и ребенку и каждый раз разное. Но я видел блоги где девушки готовят и на семью и только на себя.