Мы, ну или лично Я привыкли видеть людей которые занимаются спортом и у них красивые стройные тела. И вот ты занимаешься, занимаешься спортом и живот как был так и остался.
Вот вам для примера чувак он реально крутой капоэйрист и даже тренер.
Но смотрите на его тело 9:30


бока, живот все присутствует. А все потому что если вы не начнете изменять рацион питания.
Вы прекрасно видели как тьма девушек садится на диету и вуаля вот она тонкая талия и нулевые сиськи.
Спорт даст вам подтянутую фигуру, упругие мышцы ( упругую задницу, стоячие сиськи, рельеф.

Вот и получается если вы делаете только 50% работы, то и результат соответствующий.