Во вторник пришел домой и все пиздец. Сил просто в край нет (хотя в течении дня все так же нормально кушал). Сил нет и мозг где-то говорит пойти покушать мол силы будут, но просто никуа не хочется, забил на все куй и просто увалился спать.
Прокимарил наверное часа 2
И день-то был вторник, т.е. приготовить хавку на след. 2 дня + вечером пойти на пробежку. Но в какой-то момент все так переломилось и я осознал что словно сожрал пилюлю Депресухи мне просто нужно немного передохнуть, чай и 2 кусочка счастья ( ну или заменителя - просто расслабиться)
Не, я физически мог пойти на пробежку и пробежал бы столько сколько надо. Но говорю просто заеблось.
Оно все куда-то бежит, летит, делается, но тот маленький человечек что сидит за управлением, немного в ахуе и просто не успевает перебить педали
читать дальше
---------
Купил уколы за 2 тыс. хожу 1 раз в неделю колю ( это из-за проблемной кожи на руках ) по чеснаку уже 3-ий укол и ваще ни в какую сторону даже чуть хуже, приходится чаще мазать руки почти каждый день.
Очень хочется увидеть рожу лечащего врача, но чую он с каменном мордой просто снова пропишет другое лекарство и нормуль.
---------
Мой внутренний доктор говорит что
1. Первая причина стресс из-за него плохой аппетит и как следствие ем меньше, положенного, а надо и даже больше что бы перекрывать потери энергии.
2. Нужен или хороший диетолог или хороший повар что бы пересмотреть мой рацион.
А еще есть подозрение что сорвал спину ( поясницу ) возможно что виноваты мои утяжелители на ногах.
Тренер советует обратиться к ортопеду мануальщику - я понимаю что он прав, но вот мой кошелек говорит об обратном
Вот сижу и думаю "Позанимался спортом, и че-то вечно хожу как поломанный" Здоровье не в плюс идет, а в минус
----------
Тренировки по бегу .... че-то как-то не приносят удовлетворения. Дыхалка да улучшается, но каждый раз пойти на пробежку происходит через силу, надо подумать над тем что бы снизить скорость бега или чаще делать перерывы.
----------
Прошел месяц и с нова возвращаюсь к креатину + для теста решил 1-1,5 месяца пить
MAXLER GLUCOSAMINE&CHONDROITIN MSM 90 ТАБЛЕТОК - это если вкратце Сера (МSМ) необходима для формирования основных структурных белков соединительной ткани – коллагена и кератина. Коллаген поддерживает эластичность и подвижность суставов, входит в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи.
P.s.
Если кто подумал что я умираю или собираюсь умирать, то нет. Я не собираюсь умирать у меня уже месяц в планах расписан и везде я обязан побывать там везде будет очень круто.
Просто подцепил легкую хандру