Узнал что есть вот такой вариант отжимания. По уму конечно тренер говорит что надо стоя на руках у стены отжиматься, но у меня плечи как у девки, поэтому я отжимаюсь вот так. И ну да и правда чувствуешь плечи и т.к. они у меня фигово накачены, то за 1 раз могу только 20-30 раз сделать. В итоге решил такие делать по утру, за место тех что делал раньше.