Сидим в ВК с другом и кидаем друг другу фоточки своих животиков после сушки

МУЖИКИ сука кидают фоточки ПУЗИКОВ

А в обще пообщался опять с другом и он говорит что сильно засиживаться на сушке тоже не стоит

А так если совсем исключать угли то пара недель всего, потом обязательно надо вводить, а то почки печень и тд по пизде пойдут

У нас с ним щас белковая диета и углеводов да по меньше.

Если ты добился чего хотел, то купи весы и добавляй потихоньку еды в рацион, как вес вверх поползёт, значит перебор, оставляй на прежнем уровне, а то опять заплывешь. И будки конфеты сахар и тп все это противопоказано

Так что решил купить весы и каждый день взвешиваться добавляя и разнообразие в еду привносить. И таким макаром заранее следить за животом что бы сука опять не вылез