суббота, 13 мая 2017
Просто от чего-то вспомнил эти слова и решил вспомнить и найти полностью текст, а там и вспомнил от куда именно услышал эти стихи =)
С любимыми не расставайтесь
Стихи А.Кочеткова
- Как больно, милая, как странно,
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями -
читать дальше
С любимыми не расставайтесь
Стихи А.Кочеткова
- Как больно, милая, как странно,
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями -
читать дальше
понедельник, 08 мая 2017
Период сушки закончился и прошел наверное 1 месяц БЕЗ сушки и вот щас можно сказать точно организм вернулся в свое нормальное русло. Просыпаться щас по утрам в 6 сложно и особенно в выходные дни. Кол-во углеводов теперь задерживается приличное кол-во из-за чего появились лишние силы на тренировке и после тренировки, и тренька идет прямо в кайф, даже ругаешь себя что остались силы.
Щас можно кушать и многое себе разрешаешь от чего организм начинает требовать сладости. Для себя я вот как придумал. Покушал хорошо ( углеводы + белки) но т.е. углеводы были сложные они долго всасываются в организм и долго происходит понимание для мозга, что ему дали все что нужно, один хер он сидит и просит еще хавки, вот тогда можно закинуться парой сладостей они быстрее всасываются и много их уже не получается скушать.
И таким способом ты кушаешь много сложных углеводов и чутка сладостей.
А вот по вечерам теперь стало сложно особенно в праздники. В 18:00 и 20:00 ты кушаешь творог И вот если ты не кушаешь углеводы то в 21 или 22 начинает крутить живот или просто требовать. Поэтому все же немного углеводов, яблоки или хлебцы я решил кушать, что бы на ночь не нажираться до отвала и буквально за 2 часа до сна там уже только творог или прот прямо перед сном.
С жирностью творога пусть каждый по себе ориентируется. Я вот тут пробовал 5 и 10% жирности, то ну просто не мог скушать больше 100 грамм живот словно разбухал.
Мой вес варьируется где-то между 61-62 кг.
Щас можно кушать и многое себе разрешаешь от чего организм начинает требовать сладости. Для себя я вот как придумал. Покушал хорошо ( углеводы + белки) но т.е. углеводы были сложные они долго всасываются в организм и долго происходит понимание для мозга, что ему дали все что нужно, один хер он сидит и просит еще хавки, вот тогда можно закинуться парой сладостей они быстрее всасываются и много их уже не получается скушать.
И таким способом ты кушаешь много сложных углеводов и чутка сладостей.
А вот по вечерам теперь стало сложно особенно в праздники. В 18:00 и 20:00 ты кушаешь творог И вот если ты не кушаешь углеводы то в 21 или 22 начинает крутить живот или просто требовать. Поэтому все же немного углеводов, яблоки или хлебцы я решил кушать, что бы на ночь не нажираться до отвала и буквально за 2 часа до сна там уже только творог или прот прямо перед сном.
С жирностью творога пусть каждый по себе ориентируется. Я вот тут пробовал 5 и 10% жирности, то ну просто не мог скушать больше 100 грамм живот словно разбухал.
Мой вес варьируется где-то между 61-62 кг.
18:03
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 07 мая 2017
пятница, 05 мая 2017
Ну возможно потому что у меня пригорает пукан, потому я это чаще и замечаю. Но много людей находят большим счастье путешествовать. И если ты не выбирался из своей страны хотя бы 1 раз в 2 года, с тобой что-то не так, ну или у тебя просто нет бабла.
Я по характеру такой что не люблю путешествовать. Я не умею восторгаться красивым пейзажам природы, красивым улочкам, лежать на бархатно мягком песочке и нежиться под теплыми лучиками солнца. - я ваще считаю это все ванильной хуйней.
Не подумайте что я бы никогда не хотел побывать где-то еще, чем Россия. Просто места где я бы хотел побывать очень дорогие - Японию (Комикон, Цветение Сакуры), Новая Зеландия ( место где снимали Хоббита), Америка ( Статуя свободы), Париж ( Эйфелевая башня) и т.д. Но мне всегда куда более важно как выглядит мой дом. Потому что гонять по миру и потом возвращаться в свою жалкую и стремную квартирку которую ты ненавидишь всеми фибрами своей души - для меня это абсурдно. Мой дом - моя крепость, остров свободы и личного пространства.
Куда-то ехать просто ради того что бы гулять по улочкам, по паркам и т.д. Зачем ? Вот если бы поехать к берегу Тихого океана и попробовать научиться кататься на борде. Поехать в Швейцарию что бы покататься целую неделю на борде, на лыжах и пить вкусный кофе, пиво и наслаждаться солнечной погодой - вот ну такой активный отдых я понимаю.
в любом деле есть правила. В играх есть правила. В бизнесе, ну в общем правила они есть. Но вот в жизнь и в частности в гос. структурах правила наверное тоже есть, но такие что мы своим узким умом никогда не поймем.
1.Заказал себе Банковскую карту от фирмы Яндекс. По уму должна придти в течении недели и моим 2-ум друзьям за 1 неделю так и пришла. У меня случай круче. Карта пришла ко мне на почту, в течении 3 часов кто-то там подумал и решил отправить обратно в МОСКВУ. и вот через 2 недели мне приходит сообщение - "Приходите по адресу ( московский ) и забирайте свою посылку". Вот скажите на сколько надо быть ебанутым что бы при распределении посылки прочитать ЧЕЛЯБИНСК, но все равно отправить в МОСКВУ. Даже те кто в Московской почте сидят смотрят на посылку читают "Челябинск" и один хуй ждут когда я приду и заберу.
Я конечно со всеми воевал где в итоге почта сказали мне "Да и правда наша ошибка извините простите ничем помочь не можем" я честно в этот момент хотел просто придти в первую попавшуюся почту и нахуй там всех напалмом сжечь.
2. Решил я себе поставить водосчетчик. Но после того как купил квартиру не отправлял документы во всякие инстанции просто платил коммуналку и все. Ну и пришел в водоканал бла бла бла все сделал сижу довольный что щас еще за воду буду по меньше платить. И тут мне хуяк приходит счет на 7 тыс. В итоге разборок выяснил что это мне начислили за те 3 года что я не был там прописан. А то что я платил за воду раньше..... или я супер мало платил (600-900р) или платил куда-то к черту на кулички. В общем эта война продолжается.
И вот ты приходишь во всякие инстанции и везде один и тот же вопрос : Вы что в первый раз заполняете? А вы что не знали что надо до 14 числа до 13:30 все сдать? А вы что не знали что надо 20 справок и по 3 копии с каждой ?
Кто и где этот мудак что пишет все эти правила без объяснений ???
3. Люди что уходят с той фирмы где ты работаешь и типа уходят в свое дело или в другую контору. СРАЗУ, МГНОВЕННО становятся супер счастливые, вот типа ты все еще в этой конторе поэтому ты лузер, а вот у них вся ахриненно, бабла море и работа мечты..... Если работы мечты и бабки, то простите где ваш майбах ?
1.Заказал себе Банковскую карту от фирмы Яндекс. По уму должна придти в течении недели и моим 2-ум друзьям за 1 неделю так и пришла. У меня случай круче. Карта пришла ко мне на почту, в течении 3 часов кто-то там подумал и решил отправить обратно в МОСКВУ. и вот через 2 недели мне приходит сообщение - "Приходите по адресу ( московский ) и забирайте свою посылку". Вот скажите на сколько надо быть ебанутым что бы при распределении посылки прочитать ЧЕЛЯБИНСК, но все равно отправить в МОСКВУ. Даже те кто в Московской почте сидят смотрят на посылку читают "Челябинск" и один хуй ждут когда я приду и заберу.
Я конечно со всеми воевал где в итоге почта сказали мне "Да и правда наша ошибка извините простите ничем помочь не можем" я честно в этот момент хотел просто придти в первую попавшуюся почту и нахуй там всех напалмом сжечь.
2. Решил я себе поставить водосчетчик. Но после того как купил квартиру не отправлял документы во всякие инстанции просто платил коммуналку и все. Ну и пришел в водоканал бла бла бла все сделал сижу довольный что щас еще за воду буду по меньше платить. И тут мне хуяк приходит счет на 7 тыс. В итоге разборок выяснил что это мне начислили за те 3 года что я не был там прописан. А то что я платил за воду раньше..... или я супер мало платил (600-900р) или платил куда-то к черту на кулички. В общем эта война продолжается.
И вот ты приходишь во всякие инстанции и везде один и тот же вопрос : Вы что в первый раз заполняете? А вы что не знали что надо до 14 числа до 13:30 все сдать? А вы что не знали что надо 20 справок и по 3 копии с каждой ?
Кто и где этот мудак что пишет все эти правила без объяснений ???
3. Люди что уходят с той фирмы где ты работаешь и типа уходят в свое дело или в другую контору. СРАЗУ, МГНОВЕННО становятся супер счастливые, вот типа ты все еще в этой конторе поэтому ты лузер, а вот у них вся ахриненно, бабла море и работа мечты..... Если работы мечты и бабки, то простите где ваш майбах ?
четверг, 04 мая 2017
вторник, 02 мая 2017
понедельник, 01 мая 2017
Я в душе не гребу что рассказать. Рассказать есть что, но что-то прям огненным желанием я не горю это рассказывать (А если быть точным, то не хочу никому ничего пояснять и доказывать)
Если быть точным у меня есть один проект, он приносит деньги, но проект необычный и поэтому когда я рассказал многим мозговитым друзьям, они просто не поверили, и даже когда я показывал бабки, они все равно отрицали со словами "Ну вот давай покатаешь нас на своей майбахе тогда мы тебе и скажем спасибо."
Поэтому в данном посте я не буду доказывать что как и почему надо заниматься капоэйрой. Я просто расскажу что она значит для меня на сегодняшний день.
читать дальше
Итог:
Кому лень читать
Если быть точным у меня есть один проект, он приносит деньги, но проект необычный и поэтому когда я рассказал многим мозговитым друзьям, они просто не поверили, и даже когда я показывал бабки, они все равно отрицали со словами "Ну вот давай покатаешь нас на своей майбахе тогда мы тебе и скажем спасибо."
Поэтому в данном посте я не буду доказывать что как и почему надо заниматься капоэйрой. Я просто расскажу что она значит для меня на сегодняшний день.
читать дальше
Итог:
Кому лень читать
вторник, 25 апреля 2017
Я уже хер знает в какой раз пытаюсь что-то написать и дальше 3 пункта не уходит ))
1. Смотрю на племяху и вообще на курящих. Что? Как? и нахуя? Ты просыпаешься и даже вместо посрать/поссать/пожрать/кофе выпить ты первым делом идешь КУРИТЬ. Организм с утра ну такой полурасслабленный, обновленный после вчерашнего и ты ему такой "на сука тебе яду что бы тебе легко не казалось.
Ну да я ебнутый на всю голову ЗОЖник, но вот так относиться к своему организму с утра это полная гадость.
2. Я стал любить "Порядок" из-за этого я по какой-то неведомой херне стал любить по чуть-чуть убираться дома в выходные. Улучшать дом.читать дальше
1. Смотрю на племяху и вообще на курящих. Что? Как? и нахуя? Ты просыпаешься и даже вместо посрать/поссать/пожрать/кофе выпить ты первым делом идешь КУРИТЬ. Организм с утра ну такой полурасслабленный, обновленный после вчерашнего и ты ему такой "на сука тебе яду что бы тебе легко не казалось.
Ну да я ебнутый на всю голову ЗОЖник, но вот так относиться к своему организму с утра это полная гадость.
2. Я стал любить "Порядок" из-за этого я по какой-то неведомой херне стал любить по чуть-чуть убираться дома в выходные. Улучшать дом.читать дальше
воскресенье, 23 апреля 2017
"Наша музыка, на Нашем радио".
Я люблю музыку, разную. И Рок я тоже люблю, точно так же как и любое другое направление. И что бы послушать рок ты выходишь на радио станцию "Наше радио". Ну потому что в широкоформатном вещании других аналогичных станций я не знаю.
И там и правда крутят рок, разный и только рок.
Но вот лично меня сама вся радиостанция ... не устраивает. Что вот это за фразы - "Наше радио только для НАШИХ", "Наши слушают только правильную музыку" "Те кто на Нашем радио те стали немного умнее" У них ну лично я частенько прослеживаю вот такие направленности, мол все нелюди, а кто слушает "Наше радио" те великие мира сего. Я вот на том же радио "Европа Плюс" никогда такой направленности не слышал. "Европа плюс только для молодых" "Только для молодых и энергичных" - ну вот не слышал я там такие слова.
И еще меня там парит эта ведущая "Зейналова" можете щас кидать в меня томатами, яйцами и ваще отписаться от моего днева я не опечалюсь. Но вот она отлично передает ощущение всего радио.
Она уже в возрасте, разведенка, с высокой самооценкой ( пиздец какой высокой) + ребенок и вот она вроде красивая, успешная и карьера идет. Но из-за высокого самомнения отшивает простых мужиков, и так до старости будет одна и вот эти тараканы уже не то что маленькие, а пиздец большие и бросаются на глаза и уже не так приятно смотреть на нее после 5 минут общения.
Так и само радио "Наше радио" позиционирует себя как рок радио, а в итоге налет национализма и ведут эту радиостанцию не молодые и отважные духом, а уже засидевшиеся старперы, которым больше некуда податься, вот и пердят старые идеи с пудрой "Рока" и доказывают всем что это про Рокерски.
P.s.
Про негативные отзывы "Нашествия" я лучше ваще промолчу, на сколько я понял там все превратилось в сборище тех кто любит нажраться.
Я люблю музыку, разную. И Рок я тоже люблю, точно так же как и любое другое направление. И что бы послушать рок ты выходишь на радио станцию "Наше радио". Ну потому что в широкоформатном вещании других аналогичных станций я не знаю.
И там и правда крутят рок, разный и только рок.
Но вот лично меня сама вся радиостанция ... не устраивает. Что вот это за фразы - "Наше радио только для НАШИХ", "Наши слушают только правильную музыку" "Те кто на Нашем радио те стали немного умнее" У них ну лично я частенько прослеживаю вот такие направленности, мол все нелюди, а кто слушает "Наше радио" те великие мира сего. Я вот на том же радио "Европа Плюс" никогда такой направленности не слышал. "Европа плюс только для молодых" "Только для молодых и энергичных" - ну вот не слышал я там такие слова.
И еще меня там парит эта ведущая "Зейналова" можете щас кидать в меня томатами, яйцами и ваще отписаться от моего днева я не опечалюсь. Но вот она отлично передает ощущение всего радио.
Она уже в возрасте, разведенка, с высокой самооценкой ( пиздец какой высокой) + ребенок и вот она вроде красивая, успешная и карьера идет. Но из-за высокого самомнения отшивает простых мужиков, и так до старости будет одна и вот эти тараканы уже не то что маленькие, а пиздец большие и бросаются на глаза и уже не так приятно смотреть на нее после 5 минут общения.
Так и само радио "Наше радио" позиционирует себя как рок радио, а в итоге налет национализма и ведут эту радиостанцию не молодые и отважные духом, а уже засидевшиеся старперы, которым больше некуда податься, вот и пердят старые идеи с пудрой "Рока" и доказывают всем что это про Рокерски.
P.s.
Про негативные отзывы "Нашествия" я лучше ваще промолчу, на сколько я понял там все превратилось в сборище тех кто любит нажраться.
пятница, 21 апреля 2017
пятница, 14 апреля 2017
И снова щимануло в сердце 

понедельник, 10 апреля 2017
Физически нет времени зайти и что-то написать, не то что почитать. Но и желания стало меньше.
Так скажем я щас закрутился во многих проектах. Поэтому времени и стало очень и очень мало. Все свободное время идет на изучение проектов и как достигнуть этих целей.
читать дальше
Так скажем я щас закрутился во многих проектах. Поэтому времени и стало очень и очень мало. Все свободное время идет на изучение проектов и как достигнуть этих целей.
читать дальше
воскресенье, 09 апреля 2017