Хочу всё рассказать

пятница, 31 марта 2017

20:53

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

воскресенье, 26 марта 2017

20:55

Дела делишки / Тупо нет времени

Тупо нет времени - просто нет, ФИЗИЧЕСКИ

читать дальше

@темы: тренька, Будни, Люди, Мысли вслух

URL

вторник, 21 марта 2017

12:17

Вот просто у кого не спроси или просто скажешь "Я на диете" И все такие - "да ты чо нафига тебе это ты и так худой. А че сложная диета? И как долго сидишь? А сладкое можешь кушать?" бла бла бла
Так повелось что у нас диета приняло немного другое значение. Поэтому когда ты пытаешься говорить про здоровое или сбалансированное питание. Все воспринимают это как диету.

Что значит диета для наших людей
1. Отказ от вкусной пищи.
2. Отказ от сладкого.
3. 1-2 месяца посидел, ушел вес и все заебись снова можно жрать как свиноматка.
4. Ну а когда вернулся вес снова садиться на диету.
5. Можно купить Чай/Супер таблетки которые помогут похудеть и нихера не делать.
читать дальше
За счет вот таких принципов индустрия похудения ахринительно варит бабло на глупых людях.

1. Таблетки жиросжигающие.
2. Специальный рыбий жир, но обогащеный микроэлементами специально для похудения
3. Специальные тренировки с которых ты потеешь как сука, с тебя пот ручьем - но то что из вас уходит вода, а потом за день мы ее пьем обратно не значит что вы похудели.
4. Просто куча тренингов от профи которые ПЛОХО и не правильно работают на обычного офисного планктона или домохозяйку.
5. А еще есть куча гаджетов, утягивающих поясов, жиросжигающих вибраторов, пульсометрах.
6. Ну и тьма спортивного питания, которое на мой взгляд ориентированно на чемпионов и спортсменов, но большую часть бабла наваривается с обычных людей.

==================================================

Вот какое мнение я хочу здесь и сейчас записать. Просто поделиться, никого тут учить я не собираюсь. С учетом того опыта что я получил.

1. Худеть за 1-2 месяца это стресс и вредно для организма. В итоге вы потеряете вес не за счет того что уменьшили кол-во жира в вашем организме, а за счет потери воды, мышечных объемов. В конечном итоге с такими диетами вы накопите большое кол-во жира в организме, но не мышц.

2. Нужно ставить цель не на 1-2 месяца, а на больший период. Для того что бы ваш организм не стрессировал и эмоционально более незаметно уменьшал кол-во еды и отказывался от сладкого не так что все под чистую убрать, а плавно уменьшать кол-во сладкого, но не уводить в ноль. Глюкоза в организме тоже должна присутствовать, она хорошо влияет на физ способности и на ваше эмоциональное самочувствие ( мой опыт)

3. В идеале вам выйти в просто здоровое питание. Это не значит кушать все диетическое. Просто нужно читать состав продуктов. Многие фирмы добавляют не магические зелья в еду что вы хотите жрать, а просто вредные пищевые добавки которые дают лишние жиры и привыкание. Просто научиться кушать плотно на завтрак, обед, и немного на ужин. Употреблять кисломолочные продукты - для желудка хорошо, добавлять периодически овощи, иногда покупать рыбу - даже если вы ее не любите, постарайтесь найти ту которая вам понравится.

4. И самое главное в вашем рационе вы не должны мучиться, но так же должны выработать убрать привычки "жрать до отвала", "ну как хавка же халявная надо все сожрать - ведь все включено", "перестать заедать, запивать горе едой, алкоголем" - Знать меру.

Когда человек научится следовать вот этим разумным. А не инстинктивным/животным правилам, то дальше ему легче будет корректировать свой рацион в пользу уменьшения веса или увеличения.

@темы: тренька, Мысли вслух

URL

понедельник, 20 марта 2017

13:29

Понедельник

Laura wolverine X-23

@темы: Картинки зЫрить, Юмор, сиськи

URL

воскресенье, 19 марта 2017

19:27

Мои дни

Дни иной раз так пробегают, что я просто не успеваю понять что вообще произошло.

Моя диета/сушка движется хорошо, я бы даже сказал слишком хорошо. Вес уходит лучше, чем я ожидал ~~( минутка зависти у девушек )~~ :laugh:

, вот только проблема в том что у меня рост 177 см а мой вес щас 61,5 кг. Жирок уходит, а вместе с ним уходят объемы и мышечная масса ( можно так выразиться ) но я уже больше на дистрофика начинаю походить, чем на мужика с кубиками :laugh:

Поэтому щас я стараюсь просто удержать вес что бы он не опускался ниже :alles:

@темы: сушка, тренька, Будни, Люди, Мысли вслух

URL

пятница, 17 марта 2017

08:21

Пятница

А вы говорите русскому Васе нечем заняться, он у нас депрессией страдает от того и бухает
Вот для чего этот мужчина 5 лет собирал крышки от бутылок
5 лет мужчина собирал крышки от пива и других напитков. Когда в его "арсенале" скопилось 2530 крышек, он принялся за создание и украшение кухонной столешницы. Уже через несколько часов его кухня засияла яркими красками!

@темы: Картинки зЫрить, Юмор, сиськи

URL

вторник, 14 марта 2017

08:42

Вторник

Сегодня просто нет настроения

@темы: Картинки зЫрить

URL

понедельник, 13 марта 2017

07:05

Понедельник

Как шутят у нас на работе - "Видимо здоровых побоялись отправлять в Киев вдруг зашибут, а инвалида ( полу человека ) не жалко потерять :evil:

@темы: Картинки зЫрить, Юмор, сиськи

URL

воскресенье, 12 марта 2017

10:41

Жалуемся / виним своих родителей

На днях я отправил фото матери где я стою в мостике, мол хотел показать какой у нее спортивный сын и вон че может и даже ходить в мостике могу.
На что мать сказала -" ну т.е. ты стоишь и спиной падаешь на мостик или просто с пола встал в мостик?"
"- Ну с верху на мостик мне еще сложно, просто раньше я ваще никак не стоял в мостике, а мало того что научился с пола вставать, так еще могу в мостике ходить в зад и вперед".
- Аааа ну хорошо.

Пиздец как я бесился. Ну потому что я нихуя не такую реакцию ждал. Я ждал что-то типа "ооооо молодец, не стоишь на месте, развиваешься, значит тренировки идут тебе на пользу"
А вот это "Ммм ну хорошо" это капец как было "сухо".
Какое-то время я еще побесился и забил на это.
Решив для себя что моя мама плохая и из-за такого воспитания, т.е. в прошлом могла бы меня чуть больше поддерживать, и может у меня был бы щас другой характер или я бы лучше понимал своё Я.

А сегодня я увидел видео. Есть такой качок "Дмитрий голубочкин" и он выложил видео где тренируется со своим сыном в качалке. Сам качается и его ведет помогает, подсказывает как качаться.
И там был такой комментарий
"Жаль что свой отец знает лишь как нужно хорошо бухать" и на аватаре у парня здоровый такой малый ( ну ростом и телом)
Так и подрывает сказать парню "А что тебе мешает пойти в спорт зал ?
т.е. че тебе нужен именно отец спортсмен, призер что бы ты пошел в спорт зал, или просто нужно что бы папа повел за ручку в спорт зал и хлопал по плечу "Умничка выжал 50 кг, красавчик уже 70 кг жмешь, так скоро вообще как Шварц станешь".

А потом возвращаюсь к своему случаю, и ну понимаю что я просто такой же нытик как тот парень :alles:

т.е. ну ничем не лучше. Конечно в детстве нас по разному воспитывали у всех разные родители. Кто-то среди алкашей рос и стал знаменитым человеком, кто-то жил в богатой семье и стал наркоманом.

Я думаю надо уметь не зависеть не только от мнения окружающих, но и после 20 или 25. Перестать ждать от родителей хорошей оценки или что тебя погладят по головке.

@темы: Люди, Мысли вслух

URL

08:37

Фильм "Логан"

Я так скажу. Сначала это драма, потом это боевик.
Я почему-то думал что будет боевик и ваще не ждал драмы :gigi:

Для меня фильм был схож с "Хранители", наши любимые герои Х, очень и очень постарели. И вот ты смотришь на своих идеалов, те у кого была такая сила что простой человек был перед ними просто букашка. А тут самые обычные старики, Ксавьер "сидит на колесах", потому что не может контролировать свою силу. Россамаха эдакий старик с остатками силы, постоянно выпивает и подрабатывает обычным таксериком и старается никуда не влезать. И вот они просто доживают свои года лишь бы их не засекли.

Больше про фильм рассказывать не буду - ну про сюжет. Сам фильм выполнен вполне качественно. Я считаю Хью Джекман я считаю хорошо с играл свою роль. Сам сюжет показан плавно может местами затянут, но все же сам фильм хороший.

Я ставлю 3,5 из 5
По причине того что я ждал другого и мои ожидания не оправдались. Всем остальным - "Если вы изначально будете смотреть на это как на драму то вам фильм очень даже понравится + элементы боевика хорошо вписаны и разбавляют скуку"

Вот фильм "Чудо-Женщина" - там я точно жду отличного боевичка.

читать дальше

@темы: кино

URL

пятница, 10 марта 2017

21:03

Coub

@темы: Юмор, Видео

URL

07:36

Пятница

@темы: Картинки зЫрить, Юмор, сиськи

URL

четверг, 09 марта 2017

10:21

Сериал "Это мы / This Is Us"

Посмотрел я тут трейлер и вот что подумал:

Счастье странная штука.

Вот ты живешь, качаешься что бы быть крутым и всем нравиться, или живешь жирдяем и думаешь что все тебя не навидят. Или пытаешься заработать больше денег, потому что думаешь что что без денег ты не будешь счастлив и т.д. и т.п.

А потом находишь человека которому всё или все твои тараканы пофиг, не важно жирдяй ты или нищеброд или ваще косогласый

И вы счастливы и все остальное пофиг.

@темы: кино, Люди, Мысли вслух

URL