авто тест



читать дальше






рисовый амадин

@темы: Картинки зЫрить, Юмор

Как думаете потяну ?






Вот еще официальное видео оно крутое, но цуко не вставляется
youtu.be/eoVUoDoQn-U
читать дальше
Ладно я вас томить не буду. Я ее уже прошел

Вот этот видос конечно с Москвы но дает понятие какой это здвездец


В обще что такое "гонка героев" вы можете и сами погуглить что бы получить более развернутый ответ. От себя скажу что эта штуку русские как всегда спиздили у америкосов у них это называется Спартанские игры. У нас в России она где-то 2-3 года стала проводиться. Это по сути полоса препятствий 8-10км и порядка 20-40 препятствий. В обще она предназначена для военных и для спецназа в частности. Но вот наши решили это превратить в эдакое шоу, противовес америкосам + поднятие спортивного образа жизни в России. + по чеснаку небольшая агитация в сторону русской армии. Удовольствие у нас в Челябинске стоило 2 тыс.

Как я ваще про это узнал и как на все это подписался? Если вдруг кто помнит я в свое время завел такой тег "Шаги", суть в том что я по немногу по чуть-чуть делаю шаги. В том году я записался на тренировки, а эти тренировки открывают мне видение на другие мероприятия и дает решимости. Так и на одной из тренировок девчонка заикнулась про "гонку героев" и когда я расспросил что это такое и увидел, я прям очень загорелся
Ну а дальше купил билет начал по чуть-чуть бегать 2 раза в неделю, потом сомневаться смогу ли, потом снова бравада, а в конце уже перегорел и просто хотел по быстрее начать

Теперь именно по моей гонке. Ребята честно скажу, если вы не занимаетесь спортом, там нечего терять и за 1 месяц вы не наберете нужную форму, дыхалку надо выше, чем просто хорошую. Из города пускали маршрутки каждые 30 минут. Причем на этих маршрутках могли ехать как участники, так и зрители. Но при подъезде к месту установилась пробка в 2-3 км. У увидел что по времени не успеваю, потому пешком рванул. На КПП был досмотр машин. На месте регистрация участников, потом выдают манежку, на ней номер взвода и твой личный номер - по которому потом сдавая свой рюкзак, по этому номеру и возвращают тебе шмотки. Далее есть раздевалка, отдельная для мальчиков и девочек, за ними душевые и столовая была, но в столовую пускали после гонки. Ну все я оставил рюкзак переоделся и пошел искать свой взвод.
Все чаще и больше мне попадались вот такие мощные и качкастые люди

Когда я все-таки нашел свой взвод моя первая мысль была - "Пилять какого хера я тут забыл, я же для них как баба ( утащат в лесок выебут и так до конца гонки не поймут что на самом деле я парень)

Но мысль что я почти год занимался капоэйрой и что я мужик заставила меня остаться Так же очень редко видел пузанчиков, девушек очень даже много. Много и просто посетителей, зрителей, гламурных любителей по фоткаться на фоне танков

каждые 2 минуты стартовали взвода ( 10 человек ) в этот день было 130 взводов. В нашем взводе девушек не было, и я понял что буду "слабым звеном" . И вот началась наша гонка по началу все норм силушка есть, преодолеваем препятствия. И тут дыхалка начала заканчиваться и я начал понимать что точно на меня будут материться бла бла бла пробовал передохнуть, снова бежать, снова передых и снова бежать. И тут мое спасение. Мы подошли к 5-ому препятствию где застряли 3-и предыдущих взвода, потому что у них тоже есть слабаки и есть девочки. И вот тут я смог нормально отдышаться и передохнуть И потом я подловил эту мысль. Я старался первым лезть на препятствие и потом не ждал свою команду, ибо там было кому и кто помогать, а я со своей дыхалкой как раз в таком темпе шел. Пробежка, пешком, пробежка, пешком и когда я добегал до след. меня догоняла моя команда. А потом мне еще раз повезло у нас мужик оказался который тучный, но нефига не спортивный он на руках не мог себя иной раз поднять и прочее. И я оказался Лох №2, так что все шишки падали на лоха №1
Трасса была крутая, много рвов, море грязи, все штаны мокрые из-за чего веса добавляют, лазели под танками, благо у меня вес был небольшой меня с легкостью закидывали на некоторые препятствия а вот того мужика они мягко говоря заебались подтягивать . С другой стороны они там 7 человек и все КросФит, так что ну пусть тащат весь взвод эта игра командная они знали на что шли.


Вот тут идешь идешь а потом БАЦ яма и скрывает до... хз до дна я не достал А потом забираться сложно, канал в хлам мокрый, мяша

Вот тут очень пиздато, что оно в конце идет, все красовки в грязи, в мяше, мокрые и сил в конце гонки уже нет, а надо разбежаться сильно и бежать, бежать и если ребята не помогут можешь нах скатиться

Вот это препятствие нормально так сложное, эти колеса сами по себе не крутятся и они нефига не легкие, их надо самому своего головой, своими плечами, очень хорошо если тебя сзади толкает твой взвод и потом принимает на выходе. В некоторые места я ваще не мог пролезть потому что они сухие, и нашел место где уже лез чувак и немного в стороны раздвигал.

Вот так я считаю делает истинный взвод, и настоящие мужики


Мы гонку прошли на последнем этапе всех ждали. Я периодически слышал как по тихому ругается наш командир на того последнего мужика. Мы побежали, все, сколько времени ушло я хз. Я собой доволен потому что везде нормально забрался
на всех видео что я смотрел, почему-то много ребят падали вот на этих препятствиях

Но я подготовился и купил резиновые перчатки за 30р, и прошел ваще легко

Итог: Я прошел эту гонка, по чеснаку я не был к ней готов. Она была сложная, по всем рамкам брутальности, она была для меня по полные уши брутальная, столько грязи и таким мокрым я никогда не бегал Для меня эта гонка была знаковая, для меня лично это был вызов, проверить что я сделал за год и на сколько натренировал свое тело, все эти спортивные диеты и питание. Доказать что другим что я не просто дрищь, да я худой, но я могу поднимать свой вес и проявлять свою выносливость!
Конечно же я щас буду всем и вся красоваться и понтоваться
И где-то с недельку буду носить поверх футболки

P.s.s.
Отпраздновал я свою победу с племяшкой в кафе, мы поели пиццу и пили смузи, а потом пошли в кино на "Иллюзия обмана- 2", а потом был уже вечер и мы пошли гулять по набережной и пили капучино.
Я позвал ее потому что она быстро согласилась и она отреагировала так как надо.
Она мной гордилась

А вот маман сказала не стоит мне туда ехать, а то я дрыщ и переломаю себе все

P.s. Все тело ломает как после самой шикарной тренировки, и я даже умудрился получить загар на руках и роже

@темы: Шаги, тренька, Видео

читать дальше
Так заканчивается полоса препятствий для бойца спецотряда FSK в Норвегии.




леденцы сибирские


арт


В Киеве придумали, как защитить газон от "героев парковки"













Мужик купил бензина.
Мужик налил его в канистру.
Мужик решил провезти канистру в салоне автомобиля.
Мужик решил покурить в салоне автомобиля.
И покатился, покатился...
Источник: www.democratandchronicle.com/story/news/2016/06...

@темы: Картинки зЫрить, Юмор

У меня в кухне светлобежевый линолеум и такие светлокоричневые обои с рисунком
вот такие
www.castorama.ru/decoration/wallpaper/decorativ...

С дизайном кухонного гарнитура мы определились, а вот с расцветкой у нас прям срач с маман

www.faraon-mebel.ru/kithen-econom.html

Я хочу 4 или 9 вариант потому что строго смотрится и стильно, тем более что в гостиной у нас темнокоричневый линолеум и такой же расцветки ( в черном и белом) шкаф.
Маман хочет 5 вариант, потому что по ее мнению стильно, и самое главное ЛЕГКО убирать, и не видно пятен как на черной столешнице. Мне же ее вариант очень напоминает старые расцветки как у бабушек , уютненько и миленько, добавить еще пара кружавчиков и ваще афегительно будет.


Хочется услышать ваше мнение.



P.s.
Напрягают люди и мнения.
- Ну тебе же жить вот ты и решай
- че ты мать слушаешь настаивай на своем

А как же что надо уважать старших и слушать родителей ?
она ведь не для гадости это делает, а просто в силу возраста у нее другое мнение. В общем чем больше я стараюсь уважать ее мнение тем больше я ору на нее, ибо 10 раз за 5 минут слушать слово "ну белое, ... ну удобнее мыть"
У нормальных людей это в радость превращается, а у меня в охуенный комок нервов

@темы: Мне нужен совет

читать дальше












удачный кадр Александр Петросян

@темы: Картинки зЫрить, Юмор

Тут стал чаще сталкиваться с мнением что мол если ты спортсмен - это круто. А если ты еще и веган это ну ваще ваще круто ..... Почему так-то ?

Я вот ну не могу себе представить бодибилдера ряху 100-130кг и вегана или сюмоиста
для кардио спортсменов ... хз хз


Просто тут зовут на ЗОЖ конференцию на 3 дня и все меню будет только веганское...... т.е. если ты мясоед, то типа не ехать или как ?
3 дня проживания и прочая бла бла бла 5 тыс с человека @_@

@темы: тренька, Люди, Мысли вслух

я был на башкирском бардовском слетел, только что приехал нет сил, подробно расскажу позже, мыслей и впечатлений море

p.s.
борюсь с внутренними тараканами

p.s.s.
Я был слегка шокирован что теперь есть люди которые не знаю группу prodigy

@темы: башкиры, Будни, Мысли вслух

Принес мне тут дирик яблороутер.


В комплекте был диск с программой утилитой, я конечно не мега хацкер хотя настраивал кучу обычных роутеров, но вот тут у меня возникли проблемы. Я че-то и так и сяк и через сайты, в общем сознаюсь не смог настроить, а в ин-те все видосы по настройке роутера через яблочные девайсы ( яблопланшет или яблофон )
Побегал по отделам нашел яблофон у человека и реально настроил роутер за 1 минуту.



настройка с 6 минуты

P.s.
Дальность действия роутера ни больше не меньше, чем от моего d-link скорость передачи ровно такая же.

@темы: Работа

Сиськи с верху больше и пресс с верху рельефнее.
просто женские сиськи

А подходишь к зеркалу и там ТЫ - сплошная доска Вот так и будешь подходить к людям и просить - "Вы пожалуйста не смотрите на меня спереди вы смотрите на меня с верху"

@темы: Мысли вслух

Сначала про спорто-здоровье

читать дальше

И вот тут я захотел стать черным

1. Тренер успокаивает мол за 1 год выучить всю капоэйру не реально, и да будут какие-то движения забываться. Щас надо нарабатывать хотя бы базу, а с опытом нарастут и знания.
Просто у нас на столько разнообразная программа, что если мы не повторяем какое-то движение или прием 1 раз за 2 недели, то все я его забываю, а ведь движение было классное. А записать.... ну только если самого себя на видео писать

2. Поговорил тут с первым и вторым тренером

И как не крути, но вот сидишь ты такой в офисе и БАЦ тебе приспичило сделать колесо или постоять на голове. А хрен тебе. Надо 30 минут хорошо размять тело, суставы и т.д.
Или вот ты такой проснулся, потянулся и решил на шпагат сесть или на голове постоять, а хрен тебе. Давай 30 минут нормально разминайся эти твои 5 минут это фигня, а то есть вероятность травмы и т.д.
Вот че за фигня то ????? почему я БРЫК! А нельзя

3. Тут че-то зашел разговор на треньке и я понял что
- Один пришел с бокса 3 года стаж
- кто-то с аэробики
- кто-то просто сын военных родителей
- мелкий пиздюк пришел с тхэквандо 1 год

Сука а я ? 5 лет бухаловки, Дота, и дохуя лет распиздяйства. Куда я нахрен ваще лезу ?
Может лучше к своим -> Бухарим, распиздяям там я хотя бы не салага

4. С этим водным балансом что бы выпивать 2 литра просто воды без чая, щас превратилось в том что точно просыпаюсь в 3-4 ночи и иду в туалет и потом снова заваливаюсь спать, и ведь когда просыпаюсь в свои 6 утра снова хочется в туалет. Я че-то думаю, че реально у спортсменов так же ?!

5. Стал понимать что иногда давлю на племянницу "давай занимайся спортом пока молодая, давай растягивайся пока молодая, ты молодая у тебя столько дорог открыто" А давлю я на нее потому что сам все это упустил

6. Человек выжил за счет того что может ко всему приспосабливаться. Но как я для себя сделал вывод. Если ты будешь жрать одно и тоже и делать одни и те же упражнения, то мышцы адаптируются и дальше своей нормы уже не напрягаются, и как следствие перестают развиваться.
Так я для себя сделал вывод, что даже полезную еду надо менять на менее полезную или просто другую, можно даже чуть-чуть и иногда вредную, но в разумных кол-вах.

7. Как бэ заебись что я с утра могу подтянуться 7-8 раз, но щас какая-то херня, что в конце тренировки я не могу нормально отжиматься, плечи что-то мозги ебут

8. Хз у кого как, но я когда ем макароны то через пару часов словно и не ел, какая-то пустота или может это качество такое макаронов, после гречки и риса как-то более сытный желудок.
==========================================================================

Рабочее.
Тут директора поставили задачу, что бы палить экраны сотрудников.... мне идея сразу не понравилась, но напарник убедил что все нормуль.
И сначала дирекция попросила смотреть за одним человеком. Потому за целым отделом. А на след. неделе дирекция увлеклась этим и теперь просят предоставить просмотр за другим отделом. Я еще тогда почуял что это пиздос как не хорошо пахнет, но сопротивляться было поздно.
С одной стороны дирик прав. Он дал задание человеку и срок 6 дней, а человек мозги ебал, а когда надавили сделал все за 10 минут. Я сегодня показывал дирику как пользоваться программой мониторинга и чо ?
Открываем экран одного сотрудника, там контакт. Открываем экран другого, тот смотрит Игру престолов
И получается что люди сами мозгоебят. А фигово что я тоже мозги ебу и очень часто, просто щас ко мне претензий нет и я типа на хорошем счету, а если завтра ко мне отношение изменится, то и мониторинг может появится, только я если не шибко умный, но сука очень хитрожопый, так что уже придумал обходной путь

@темы: тренька, Видео, Работа