Посмотрел я тут один видосер.



читать дальше

И блиать это просто мега круто. И понял я что ну как бы удары мы на треньке и так учим, а вот акробатики мне и правда не хватает. И такой решил я поискать клубы тренировок для акробатов и т.д.

chelyabinsk.kartasporta.ru/sport/akrobatika/

И епта это был удар ниже пояса. Все эти клубы для детей с 7-14 лет. А потом чо труба ? Мол тело не пригодно для для тренировок и ппц ставить на себе крест ?!
И вот когда я еще в студенческие годы хотел записаться на Ушу, то везде клубы были только 7-14 лет и ну да я бросил попытки искать. В общем я в печали как теперь тренировать свои прыжки. Но один хер буду дома хотя бы просто тренировать прыжки на 180 градусов.

---------------------------------------------
И вообще я так щас смотрю всякие спортивные ролики и танцы и вижу как люди отлично владеют своим тело, что позволяет им двигаться быстро и пластично. И вот щас у меня главная задача - управлять своим тело, поэтому я щас уменьшая вес что бы лишнего жира не было который тяготит, мешает мышцам двигаться.
Ну как-то так

---------------------------------------------

И еще жду не дождусь когда мы закончим этот долбанный ремонт и я зафиг
===============================================

Приходил друг пытался извиниться за то что не пошел со мной на вечеринку... и такой сует бабки со словами "Извини что киданул тебя вот бабки"
У меня впервые подобным методом ПОКУПАЮТ извинения. Денег я не взял, неприятный осадок остался и засел прочно.

===============================================

Может щас конечно произойдет смешение тем, но все же выражусь как могу.

Мне все поголовно говорят, вот мол не можешь найти себе девушку, твоя жизнь труба, надо себя менять, что бы начать нравится людям, начни зарабатывать бабки и найди достойную девушку. Хватит бороться с "воздушными мельницами" ты просто фанатик и псих, а не выделяющаяся личность.

Наверное в чем-то эти люди и правы, я никогда не отрицаю мнения людей, другое дело стоит ли к ним прислушиваться.
В очередной раз смотрю на наших работников на работе, где им детишки звонят на работу и вот они оба решают задачу по телефонному разговору
И вот я не хочу таких детей и такую супругу которая будет это одобрять и т.д. и т.п.
Не хочу жить с человеком который не разделят мое видение.

================================================

Смотрю дальше на то как один мужичок сел на диету по совету жены как я понимаю. И на обед он ест 3 яблока. ТРИ ЯБЛОКА..... мне искренние жалко мужика, который до этого жрал гречку с мясом, а сегодня резко ест всего 3 яблока..... хз-хз и точно ничего хорошего.

==============================================
Все нафиг, я забыл что хотел еще написать. Значит не судьба.

@темы: тренька, Будни, Люди, Мысли вслух

Может кто помнит у меня была проблема что периодически вылезало окошко мол давайте скачаем супер друпер приложение. Я понакачал кучу всяких программ и антивирусов и ничего не помогало.

Потом я поставил 2 программы
LBE Master - в интернете есть русифицированная версия
play.google.com/store/apps/details?id=com.lbe.s...

B es диспетчер
play.google.com/store/apps/details?id=com.estro...

Эти программы на первых порах тоже ничего не показали, я убрал ваще все из автозагрузки, уведомления и все равно вылезало то дерьмо.

А потом LBE программа мне сообщает что программа "Печатная клавиатура" хочет запросить место геолокации. А я везде и всюду отключаю эту гадость. И логично я очень удивился почему программа клавиатуры ВДРУГ решила такие данные запросить. Ну логично я ей отказал, а потом программа начала вылетать с ошибками и в конце ваще перестала работать.

Ну и вот те глюки пропали.

А вот эти две программы они ну типа мониторят систему и улучшают ее и я и правда заметил что заряда батареи стал по лучше, ну система мне так говорила и держался % по лучше. ну и я подумал зачем мне две программы и одной хватит. И вот у меня заряд батареи был 49% я удалил приложение перезагрузил и зарядка стала 25%

И вот грю эти и сами мобильные операционные системы и программы все как-то делается, что бы лишний раз поиметь тебя в жопу. И не важно хочешь ты или нет. Т.е. тут только один выбор или ты выбираешь что тебя будут иметь в жопу и пользоваться этим. Или не пользоваться ( ну и ебаться где-то искать другой софт и т.д. )

@темы: lenovo

Ходил вчера к другу однокласснику, он и его жена посоветовали мне ходить на капоэйру. Ну я к ним вот ходил рассказать как гонял на семинар, да и в целом посмотреть как они живут.
читать дальшеВот я считаю в браке оба расслабляются.
У них там холодильник "побежал" ну вода капает и вот он такой сидит беспомощный и воду только вытирает и давай звонить жене мол "Чо с холодильником-то делать он же "побежал" может надо вызвать кого-то"

Я такой сижу.... "Бля ты же мужик ты и реши вопрос, или до утра подтирай воду или вызывай ремонтника че делать-то, ну никак не звонить жене

-----------------------------

А потом у них че-то ребенок при мне заболел и его как давай рвать. Парень так просто сидел, а жена смотрит на ребенка и приговаривает "Ну вот вот пуст все выйдет".

А я такой про себя.... бля а я бы че делал ? Я бы наверное как мать гусыня бегал во круг него и кудахтал

----------------------------

И жена его зараза ходит в таком коротком халатике у меня шорты цуко и то длиннее, чем у нее халат. Ну в общем было сложно не гипнатизировать на ее ножки Девушки одевайтесь перед холостыми мужиками ну по приличнее, им ведь "тяжело"

----------------------------

Разговаривал вот с ней она рассказывает как это классно ходить на физ. тренировки, как вновь чувствуешь силы и энергию и прям кайф.
А я че-то сука вечно через силу все делаю, не не через немогу, но через силу многое, растяжка, прогиб мостиком, это все никуа не легко дается, вытяжка и статика ног. И на тренировки я хожу ради достижения, что бы лучше получались новые приемы.

Одна только трабла. Мне чего-то не хватает, ну т.е. люди чувствуют прилив сил на треньке, а я усираюсь и выдыхаюсь. Возможно это из-за того что я ваще не занимался спортом и тут даже стандартную программу тяжело сделать. И щас пройдет какое-то время что бы я мог выполнять эту программу.
А может траблы в голове. Может в еде не так ем ну организм ее не так распределяет.

---------------------------

У меня щас начался эффект "среднечка" - когда вот ты уже умеешь больше новичка и тебе кажется что ты закончил обучение и начинаешь лихачить на дороге, скорость по больше набирать.
Так и я хочу придти на танцпол и давай фигачить колесе ( сальто я пока что еще не умею делать )
или хочется куда-нить придти, и все такие обычные а я капу умею и все такие "Ух ты не фига! Ваааау!"
а я такой ну что вы, что вы я всего ничего занимаюсь

так что постоянно торможу себя и на треньках и стараюсь работать не над резкими ударами, а над техникой и что бы по лучше выкрутить ногу и задержать на высоте, и над уворотами работаю. Как никак наша техника не въебать по сильнее, а увернуться. К тому же если противник будет сильнее тебя и более толстокожий, то его заебешься пиздить и по силе не возьмешь, а вот уварачиваться это всегда пригодится и это гибкость разработает и возможно мою заторможенную реакцию

--------------------------

Ремонт все так же продолжается

@темы: тренька, Будни, Женщины, Мысли вслух

Прочитал тут что во время треньки в середине или в момент упадка сил можно выпить напиток с глюкозой, там суть не в глюкозе а какой механизм она запускает.

читать дальшеАэробная выносливость

В крови человека есть особый белок альбумин. Триптофан "прилипает" к нему, словно муха на мед, и дальше продолжает свое путешествие по кровяному руслу уже на "спине" у альбумина. В теории альбумин должен "завезти" триптофан, как и любые другие аминокислоты (которые пользуются его "услугами"), в мышцы. Но вот проблема. Во время аэробной тренировки кровь переполняется жирами, которые используются организмом как "топливо". Эти жиры становятся для альбумина более важным "клиентом". В итоге все альбуминовые "такси" переключаются на перевозку жиров, а триптофан остается не у дел и вместе с кровью "приплывает" в мозг. Дальнейший сценарий известен: вам придется прервать тренировку из-за крайней усталости, хотя жирового "топлива" у вас, увы, предостаточно...

Что делать? Прямо на тренировке выпейте энергетический напиток, в котором содержится не менее 50 граммов глюкозы. Ваше состояние, поверьте, сразу же поменяется.

Классная тренировка у вас получается по той простой причине, что в мозгу увеличивается количество допамина - еще одного нейропередатчика. Роль у него особая - он "взвинчивает" психику. К сожалению, серотонин и допамин по жизни противники. Сильнейшее напряжение тренинга истощает запасы допамина, и над ним берет верх серотонин. Вы, конечно же, сразу чувствуете смертельную усталость...

Амфетамины (вроде дискотечного наркотика "экстази"), кофеин и эфедрин резко повышают уровень допамина в мозгу и потому "отодвигают" наступление усталости. Принимая данные препараты, в принципе можно тренироваться дольше. Однако любые стимуляторы, а тем более, наркотики, - это всегда опасно. Лучше ограничиться чашкой крепкого кофе. Этого достаточно, чтобы энергия на протяжении всего часа тренинга оставалась достаточно высокой.

Во время аэробной тренировки пейте энергетические напитки с содержанием глюкозы (50 г).

В общем буду пробовать на треньке потом отпишу результат.

===============================================================================

По совету друга докупил Креатин от фирмы SportLine 500грамм 550руб. 2 раза в день принимать независимо есть тренька или нет. И лучше креатин запивать соком.
Так же из-за того что с треньки долго добираюсь до дома (30 минут) то решил на треньку брать мааааааленькую бутылочку в которой будет БЦА и Креатин и ее выпивать прямо СРАЗУ после завершения треньки.

===============================================================================

Хочу добавить с утра стоечку на голове, посмотрим как кровь сразу с утра будет капать в голову
- попробовал понял что с равновесим трабла, но в целом не сложно делать.

===============================================================================

Собираю инфу о том как бегать, сколько и как работать ступней. Но пока не нашел как именно держать тело и ноги ставить. Просто одна знакомая говорит что надо тело держать ровно, а вот ноги точнее колени поднимать по выше и под конец выпячивать вперед ну типа того ну и приземляться на носочек, что бы типа тело амортизировало и удар не приходился на таз, а приходился на мышцы ног.

@темы: тренька

Радио Рекорд на 1 апреля решило вот так преобразиться

@темы: Видео

@темы: музыка, Видео

читать дальше


18+
читать дальше
































Заложник сделал фото на память с террористом, захватившим египетский самолёт.












"В универе ухаживал за одной девушкой. В тоже время к ней подкатывал ещё один парень - красавец на автомобиле дороже моей квартиры. Но она его постоянно отшивала.
А со мной она гуляла, давала понять что я ей нравлюсь, даже страстные поцелуи были. И вот, наконец, эта девушка напрашивается ко мне домой. Ну, думаю, сегодня мне точно повезёт. Настроился на постельные подвиги, помылся, побрился, переоделся.

И вот она пришла. Прошёл где-то час болтовни ни о чём, я уже начал к ней приставать, как вдруг её телефон зазвонил. Конечно же, это был тот мажор. Он ей что-то там наговорил, и они прям при мне договорились встретиться этим вечером. Я удивлённо смотрю на неё, а она начала мне заливать: "Извини, ты хороший, но мне он нравится, я хотела, чтобы он приревновал,поэтому с тобой встречалась, бла-бла-бла". Ну,думаю, ясно всё с тобой.

Повисла неловкая тишина и вдруг я предложил:"Хочешь чаю?". Я пошёл на кухню заваривать чай, а моё разбитое самолюбие диктовало мне в левое ухо: "Подсыпь ей слабительного в чай". У меня мама фармацевт, поэтому домашняя аптечка сгодится на все случаи жизни. Когда мы попили чай, она засобиралась домой, готовиться к предстоящему свиданию. Уже в дверях она меня снова спросила:"Без обид?" и в ответ получила одобрительный кивок головой.

Я рассчитывал на то, что у неё прихватит живот через пару часов и она подумает о своём отношении к людям, сидя в туалете. Но мне повезло больше. Через пару дней уже, наверное, весь универ слышал печальную историю того парня про то, как во время страстного акта любви, она обосралась прям на сиденье его новенького автомобиля. Это был лучший день в моей жизни."








Главное в экстрим фото - подобрать правильный ракурс!

@темы: Картинки зЫрить, Юмор, сиськи

@темы: тренька, Видео

читать дальше






Моя жена мусульманка и она не террорист,
но я её всё равно боюсь










18+
читать дальшеОльга Кобзар













Пилоты авиакомпании Bek Air предотвратили авиакатастрофу, сев без передней стойки шасси.

Воздушное судно типа Fokker-100 авиакомпании Bek Air, выполнявшее рейс по маршруту Кызылорда-Астана, совершило аварийную посадку без передней стойки шасси (она по неизвестным пока причинам не открылась). На борту находилось 116 пассажиров и пять членов экипажа. Пострадавших нет.



Экипаж самолета представят к ведомственным и государственным наградам. По словам пилотов, они регулярно отрабатывают подобные ситуации на тренажёрах, и в этот раз многие пассажиры даже не заметили, что борт приземлился без шасси.

















































Флирт




В Петербурге за драку в ТЦ задержали пенсионера с нунчаками

@темы: Картинки зЫрить, Юмор

@темы: Юмор, Видео